Mau?

tetap Bahagia 

di tengah COVID-19 yang melanda?

ini dia Tips-nya!

Ada beberapa tips, supaya kakak tetap bahagia :

  • Batasi diri membuka sosmed dan hindari cari-cari dan membaca suatu hal yang memicu emosi jiwa. Tetap mencari informasi tentang coronavirus covid-19 memang baik. Tapi pastikan datangnya dari sumber yang terpercaya (seperti dari Kemenkes, WHO, Palang Merah Indonesia, dan lain-lain). Jangan dari sumber yang diragukan kapabilitasnya, apalagi yang sering bawa-bawa unsur politik.
  • Cintai Tubuh! ini penting banget sih, kak! Terutama bagi yang memutuskan untuk mengisolasi diri sementara waktu. Kak say bisa melakukan perawatan tubuh, luluran, skincare-an yang bisa membuat tubuh kita rileks. Bisa juga berendam di air hangat dan memasang aroma terapi yang bikin kita tenang.  Selain bisa menghilangkan stress, kegiatan cintai tubuh ini juga bakal bikin penampilan kita kinclong dan bisa bikin teman-teman nanti pangling loh.
  • Lakukan olahraga ringan secara rutin. Misalnya senam ringan, yoga, lari-lari di treadmill dan lainnnya. Olahraga ini membantu tubuh memproduksi hormone endorphin yang akan membuat tubuh kita jadi rileks dan tenang loh kak say.
  • Berdoa dan beribadah. Jangan sepelakan kekuatan doa dan ibadah yah kak. Berserah diri dan berkomunikasi dengan Tuhan, apapun agama kakak, akan membantu kita untuk bisa bersikap iklas dan berserah diri. Hal ini juga akan membantu kita lebih santai dan positif dalam menghadapi semua masalah. Stress pun akan berkurang.
  • Lakukan kegiatan-kegiatan yang kak say sukai.

Kak say suka masak? Sok, lakukan kak. Karena bagi beberapa orang memasak itu memang bisa melepaskan stress. Meski ada juga yang justru stress kalo disuruh masak yah kak?

Kak say suka denger musik, nyanyi dan joget2 bikin video TikTok? Silahkan kakak.

Kak say suka nonton film atau series drama korea? Atau suka nonton film yang lucu-lucu? Monggo kak. Apapun yang bikin kakak happy dan hilang stress, sehingga imunitas kakak pun tetap terjaga. Atau kaka suka nonton YouTube yang isinya hewan-hewan lucu? Boleh banget kak.

  • Cari makanan dan minuman yang bisa bikin stress ilang.

Ada banyak loh kak makanan dan minuman kayak gini yang bikin stress hilang. Seperti dark chocolate, pisang, alpukat, teh (terutama yang chamomile dan jasmine…hmmm segar aromanya), wortel, yogurt dan masih banyak lagi.

Tapi ingat, pastikan makanan itu tidak mengandung gula dan memiliki indeks glikemik tinggi yah kak! karena gula justru buruk untuk kekebalan tubuh.

Atau kaka bisa juga minum suplemen yang terbukti ampuh membantu menjaga mood dan meningkatkan imunitas tubuh, serta meningkatkan kualitas tidur (link ke product knowledge MISCELLA)

  • Terus berkomunikasi dengan teman, keluarga dan orang yang kita sayangi.

Mengisolasi diri atau social distancing dan membatasi keluar rumah selama coronavirus covid-19 ini tidak berarti kita jadi ansos (anti sosial). Kita masih bisa gaul dengan ngobrol di whatsapp, facebook, telegram atau video call-an. Saling sapa, tukar informasi yang menyenangkan dan informatif, akan sangat membantu kita untuk happy.

  • Berbuat baik.

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, berbuat kebaikan itu akan membuat kita bahagia. Ada rasa senang bila kita membantu orang lain yang membutuhkan. Perasaan bahwa kita berguna bagi orang lain. Lakukan hal ini sesering mungkin dengan ikhlas ya kak. Dijamin deh kakak akan lebih happy menjalani hidup.

Gimana kak? Sudah dapat pengetahuan tambahan yah kak. Kami senang bisa membantu kak say dan semua orang dan memberikan kebahagiaan sesuai moto kami “Makes You Happy”.

JIka kakak merasa happy dengan tulisan-tulisan kami, kak say bisa daftar jadi member website kami atau follow socmed kami, jadi kak say gak akan ketinggalan berbagai info menarik.

Semoga kita semua terhindar dari coronavirus covid-19 yah kak!

Be Happy, Makes Us Happy!

product 1

MINUMAN KOLAGEN TERBAIK SAAT INI

product 2

MINUMAN KOLAGEN TERBAIK SAAT INI

product 3

MINUMAN KOLAGEN TERBAIK SAAT INI

product 4

MINUMAN KOLAGEN TERBAIK SAAT INI